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Solival
Wallonie vous conseille
(15 octobre 2009)
Trucs et
astuces
dans
les
tâches ménagères
Pour
accomplir les tâches ménagères quotidiennes sans trop d’efforts, des solutions
simples existent.
Éviter de soulever
des objets lourds
Souvent, vous pouvez éviter
de soulever un objet en le faisant glisser tout simplement. Par exemple, placez
la corbeille à linge munie de roulettes près de la salle de lessive. Une
fois remplie, faites-la rouler à l’aide de votre pied.
Un chariot ou une
desserte à roulette (image 1) permet de déplacer des objets lourds d’une
pièce à l’autre en toute facilité. Une desserte à tiroirs permet de rassembler
les différents ustensiles et produits de nettoyage et de les transférer
facilement d’un endroit à l’autre.
Grâce au trolley ou caddy
(image 2), vous pourrez réaliser vos courses sans vous fatiguer. Ce chariot vous
évitera de porter sacs et objets lourds. Les courses se transformeront en
plaisir! Une pochette extérieure avec fermeture éclair fixée à l’arrière du sac
vous permettra d’y glisser un porte-monnaie ou tout autre objet devant rester à
l’abri des regards!
Travailler le plus possible en position assise
La position assise requiert
une dépense d’énergie faible et permet plus facilement d’effectuer un travail de
précision. Placez une chaise haute (image 3) avec un appui-dos et un
repose-pieds devant la planche de repassage ou l’évier. Des modèles de tables à
repasser sont spécifiquement conçus pour être utilisés en position assise.
Éviter de se pencher
L’utilisation d’ustensiles à
long manche évite de rester penché longtemps lors du nettoyage.
Grâce à la pince de
préhension à long manche (image 4), vous ramasserez toutes sortes d’objets
qui traînent au sol sans devoir vous pencher. Les objets métalliques tels que
les clous ne vous échapperont plus grâce à l’extrémité aimantée présente sur la
poignée de certains modèles. Des pinces de préhension fermées au repos (quand
elles ne sont pas utilisées donc) sont idéales pour des personnes ayant peu de
force manuelle.
Optez pour un balai avec
ramassette à manche long (image 5) pour balayer le sol sans vous abaisser ni
vous pencher, ce qui est bien meilleur pour le dos qui reste bien droit. Ce
genre de balai s’achète en grande surface.
Pour le nettoyage à l’eau,
utilisez un balai flexible avec seau-essoreur (image 6) : rincez et
essorez la housse du balai sans vous baisser ni vous mouiller les mains. Pour
essorer la housse, il suffit de plier la tête du balai en pressant du pied le
bouton situé sur le dessus. Puis insérez la housse ainsi mise à la verticale
dans l’essoreur et pressez à fond à plusieurs reprises.
Enfin, un socle
(image 7 à placer sous la machine à laver ou sous le séchoir à linge permettra
de rehausser ces machines et d’adopter une position de travail plus confortable.
Ceci vaut également pour le
lit. Un lit surélevé à l’aide de 4 blocs (image 8) en bois ou en
plastique facilitera le lever et le coucher. De plus, le nettoyage en dessous du
lit s’effectuera en toute facilité tout comme le changement des draps.
Éviter la préhension fine
Les ustensiles dotés d’une
petite poignée sont difficiles à manipuler et peuvent engendrer une maladresse.
Dans le commerce, vous trouverez des solutions efficaces comme par exemple une
brosse à vaisselle avec une large poignée avec réservoir de savon (image 9). Une
modeste pression fait couler le savon dans le tampon en maille. Le manche de la
brosse est large, ce qui rend la préhension plus confortable.
Un autre ustensile très
pratique est la poubelle automatique (ouverture et fermeture par
infrarouge) (image 10). Cette création ingénieuse vous facilitera la vie en vous
évitant des manipulations inutiles.
Les articles cités dans cet
article ne sont que quelques exemples. Il y en a tant d’autres à découvrir...
Ils constituent des solutions simples et efficaces que l’on peut trouver dans le
commerce classique et ne requièrent pas d’investissements trop importants.
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Solival est à votre service tous les jours ouvrables de 9h à 16h.
Une salle d'apprentissage et d'essai est ouverte au CHU de Mont-Godinne
à 5530 Yvoir.
Une autre salle existe aussi rue des Fauldeurs, 1 à
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