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Conseils pratiques
(6 août 2009)
Comment
prévenir
le risque de contagion?
Les
professionnels de la santé et les entreprises se sont préparés à la
propagation, dans la population, de la grippe A/H1N1, aussi appelée grippe
mexicaine parce qu’elle a été détectée pour la première fois au Mexique en
mars 2009. Le virus A/H1N1 est un virus de grippe ordinaire et contagieux
comme ce dernier. Explications et conseils.
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| @ Fotolia |
Le
nouveau virus de la grippe est principalement transmis par les
gouttelettes d’eau que notre corps expulse sous forme d’aérosols pendant
la toux ou l’éternuement. L’infection peut se propager directement via
la respiration. Le virus, transporté par l’air, se dépose sur divers
objets. On peut être infecté en touchant un de ces objets et ensuite sa
bouche, ses yeux ou son nez. La période d’incubation, c’est-à-dire le
temps écoulé entre l’infection et les premiers symptômes, est de 2 à 7
jours.
Les symptômes de
cette nouvelle grippe sont les mêmes que ceux d’une grippe ordinaire: toux,
maux de gorge, douleurs musculaires et articulaires, maux de tête, frissons,
fatigue. La grippe A/H1N1 peut également entraîner des vomissements ou de la
diarrhée. Lorsqu’on est infecté, il n’y a rien d’autre à faire que de
laisser la maladie suivre son cours, comme pour une grippe ordinaire.
La grippe mexicaine
n’est pas une maladie particulièrement grave. Tout comme la grippe
hivernale, elle se guérit généralement de manière spontanée. Le repos reste
l’unique remède. Mais rester au lit n’est pas nécessaire, même s’il convient
d’éviter les gros efforts physiques. Il n’existe pas encore de médicament
efficace. Les symptômes comme la fièvre, les maux de tête et les
douleurs musculaires peuvent être calmés à l’aide de paracétamol. Dormir
dans un espace bien aéré, boire beaucoup, certainement en cas de fièvre, et
continuer à manger de façon équilibrée constituent le meilleur traitement.
Il est recommandé de
faire venir le médecin si la fièvre n’a pas baissé après quatre jours, si la
fièvre réapparait après avoir disparu, si des mucosités sont libérées en
toussant, si la respiration est douloureuse ou si vous êtes hors d’haleine,
si, en plus de la fièvre et des douleurs musculaires, vous ressentez
d’autres symptômes ou si vous êtes inquiet.
Comme lors d’une grippe
ordinaire, les médecins suivront de plus près les patients appartenant à
un groupe à risque; c’est-à-dire, les personnes atteintes d’une maladie
chronique des voies respiratoires ou cardio-vasculaires, d’insuffisance
rénale ou hépatique, d’une diminution de l’immunité ou de diabète. Les
médecins porteront également une attention particulière aux femmes
enceintes, aux personnes âgées et aux enfants de moins de cinq ans. Les
patients à risque pourront éventuellement bénéficier d’un traitement
antiviral via le Tamiflu® et le Relenza®. Ces médicaments antiviraux n’ont
cependant qu’un effet très modeste. En outre, leur impact en termes de
mortalité et sur les complications n’est pas établi. Ces médicaments peuvent
également engendrer des effets indésirables tels des vomissements, douleurs
abdominales, bronchite, insomnies et vertiges. Ainsi, les personnes en
dehors des groupes à risque, n’ont guère d’intérêt à recourir à ce type de
médication.
Un vaccin
spécifique est attendu sur le marché pour l’automne et il sera mis
gratuitement à la disposition des groupes à risque par les autorités
publiques. Le vaccin antigrippe habituel n’agit pas sur la grippe mexicaine,
mais le conseil classique de vaccination annuel reste d’application.
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Il est important
de prévenir la contagion, que ce soit pour vous-même ou pour les
autres. Voici quelques recommandations :
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couvrez-vous la
bouche et le nez lors de la toux ou de l’éternuement;
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mouchez-vous
dans un mouchoir en papier que vous jetez après usage;
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lavez-vous
régulièrement les mains avec du savon;
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évitez le
contact avec des personnes malades;
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adoptez un style
de vie sain. Si vous bougez et dormez suffisamment et si vous mangez
sainement, votre condition physique sera meilleure et vous serez
moins sensible aux maladies. |
Plus
d’infos
auprès
de la coordination interministérielle:
www.influenza.be - 0800 99 777
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