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Avantages MC
(7 février 2013)
Courir ? Yes we can !
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| © JCPMF |
Depuis plus de quatre ans, la Mutualité chrétienne (MC) soutient le programme “Je cours pour ma forme”(JCPMF) qui a pour but d’aider à se remettre en forme via la course à pied. Pas besoin d’être hyper sportif pour y participer, il suffit juste d’avoir envie d’essayer. Et souvent, “l’essayer, c’est l’adopter”.
“Je cours pour ma forme” est un programme de mise en condition physique par la course à pieds pour débutants, sans esprit de compétition. Pendant 12 semaines, les coureurs participent à 2 ou 3 séances d’entrainement par semaine, dont une dispensée par un animateur formé. Au terme de ce programme, on est capable de courir 5, 10, 15 ou 20 km. En plus de la convivialité du groupe et des bienfaits de la pratique sportive, on se sent mieux dans sa peau et dans son corps.
> Où et comment s’inscrire ?
De plus en plus de villes et communes organisent des sessions JCPMF. Le prix ne dépasse jamais 40 euros par trimestre. Convaincue des effets positifs de ce programme, la Mutualité chrétienne organise également ses propres sessions d’entrainement (une trentaine à Bruxelles et en Wallonie).
En tant que membre de la MC, les avantages sont encore plus intéressants grâce d’une part, à un prix préférentiel aux sessions JCPMF organisées par la MC, et d’autre part, à l’intervention sport, comprise dans l’assurance complémentaire : jusqu’à 40 euros remboursés par an, quel que soit l’âge.
> Un beau jeu de cartes pour ne rien oublier
Cette année, la Mutualité chrétienne offrira à tous les participants des sessions JCPMF de 0 à 5 km et de 5 à 10 km, un beau jeu de cartes avec le programme complet d’entrainement. Ainsi, plus besoin de mémoriser combien de temps il faut courir, marcher, trotter pendant l’entrainement! Cerise sur le gâteau : un vélo d’intérieur d’une valeur de 299 euros est mis en jeu grâce à notre partenaire Qualias. N’oubliez pas de demander votre jeu de cartes à votre animateur JCPMF.
 >> Pour plus d’informations sur le programme, les lieux et horaires des sessions d’entraînement, rendez-vous sur
www.jecourspourmaforme.com
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